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              自我藥療活頁 | 骨質疏松知多少

              來源: uoh.cn 更新時間:2015/8/1 18:07:49

              關鍵字: 骨質疏松

              人的骨骼是有生命的結構,隨身體生長并不斷的更新,在兒童和青春期骨質有一定的增加,在30~35歲時達到高峰,此后,男、女兩性約在40歲時便開始出現以年齡相關的鈣流失,且持續流失,處在婦女絕經期時流失的速度會更快,將會導致骨骼質量減低,骨質變得更輕、更弱或更脆,失去應有的強度,常伴有骨質脆性增加和易發骨折,導致骨質疏松癥。


              骨質疏松的病因


              1.飲食中長期缺乏鈣、磷元素,飲食結構不盡合理。

              2.婦女更年期后,在體內的雌激素產生減少,而雌激素對于維持腸鈣吸收和骨鈣平衡具有重要作用,在保持骨質強度的內分泌激素,有些婦女年逾70歲幾乎丟失全身骨重的1/3。

              3.懷孕婦女,哺乳期婦女,體內鈣質相對不足。

              4.活動量小,戶外活動少。

              5.大量飲酒,喝咖啡,過度吸煙。


              骨質疏松的主要癥狀


              長期骨關節(胸、背、腰、膝)疼痛,早期以腰背疼痛或不適為主,后期疼痛的癥狀可遍布全身,時輕時重,活動量過大或疲勞時,痛可以加重,但休息后可以緩解。

              腰背后伸受限,乏力,嚴重可能駝背,身材變矮。

              極易發生骨折,股骨、股骨脛、肢肌粗隆間、橈骨、前臂遠端、脊椎、髖關節都是骨折易發部位。如果進行骨密度檢查可低于同性別正常骨峰均值,雌激素或雄激素水平低于同性別均值。


              骨質疏松的藥物治療


              1.補充鈣質。(如鈣爾奇D)

              2.補充維生素D,維生素D可促進人體鈣吸收,促進骨細胞分化而增加骨量。

              3.雌激素代替療法,補充適量的人工合成的雌激素,可延緩絕經而產生的骨丟失,緩解骨關節疼痛。

               


              骨質疏松的預防

              一旦發生骨質疏松,骨質變弱和變脆,則無法使它們再次強壯,因此預防是十分重要。

              1.多吃含鈣質的和維生素D的食物。

              2.陽光可參與制造維生素D,每天在室外坐幾分鐘,嬰兒和兒童都每天曬太陽。

              3.運動有助于保持骨骼強壯,也有益于鈣質和維生素D的吸收,因此每天應進行有規律的、持久和適宜的運動。

              4.少飲酒,戒煙,少服鎮靜劑和催眠藥。



              問題:缺鈣,不可能出現的癥狀是下列哪一個?

              A、老年人和婦女骨質疏松,腰、腿、膝酸痛

              B、兒童生長發育不良等

              C、甲狀腺腫大

              D、腿部肌肉痙攣



              (答案:C)


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